ジョギングダイエット

鳥取県鳥取市在住　男性(24歳)

最近、自分の年齢と体型にあまりにも差があるように思え、ウエストダイエットを始めようと思い、
自分で考えた食事制限と、ジョギングを試してみる事にしました。
まず、食事は、一人暮らしという事もあり、外食で済ませる事が多かったのですが、
自炊を心掛けるようにしました。

今まで外食が中心だった事もあり、脂っこい食事が多かったのですが、
自炊する事で、野菜を摂るようになり、徐々に低カロリーの食事へ変える事が出来ました。
ジョギングは、毎朝仕事へ行く30分前にするようにしました。

ダイエットサプリ開始から1週間後、体重に変化があり、なんと3キロも減っていたのです。
体重が減ると、ますますやる気が出ました。
お蔭でダイエット開始から1か月後には、6kgも体重を減らす事が出来たのです。

数ヶ月で、ここまで体重を減らせるとは思ってもいませんでした。
今までの、自分の食生活と運動不足が体重をここまで増やしていたのかと思うと、
自分が情けなかったです。

何をやっても長続きがしない自分でしたが、今回の産後　ダイエットだけは続けられています。
骨盤ダイエットを始め、体重を落とす事が出来たのは、本当に嬉しいです。
今では、ジョギングも日課となりました。

ダイエット食品を始めた事で風邪をひかなくなったような気がします。
ジョギングする事で体が鍛えられたのか、以前より体が軽くなりました。
ダイエット　口コミをする事で体重が落とせ、なおかつ健康的になれた事は本当に良かったです。